Упражнения с утяжелителями и эспандерами Главная
Регистрация
Вход
Приветствую Вас Гость | RSS
Воскресенье, 22.06.2025, 20:44
» Меню сайта
» Категории раздела
Упражнения с утяжелителями [14]
Упражнения с эспандерами [11]
Утяжелители и эспандеры [6]
» Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
» Форма входа
Главная » Статьи » Упражнения с эспандером и утяжелителями » Упражнения с эспандерами
Упражнения на предплечье
Упражнения с эспандером на предплечье

1-Хват вверх. Поочередной подъем-опускание кисти руки.
2-Хват вниз. Поочередной подъем-опускание кисти руки.


Категория: Упражнения с эспандерами | Добавил: sun (21.09.2013)
Просмотров: 1447 | Теги: предплечье, упражнения, эспандером | Рейтинг: 2.0/1
Copyright MyCorp © 2025Бесплатный конструктор сайтов — uCoz